At flytte fra hjem, bekendte omgivelser og families og venners støttenet forstyrrer hele familiens balance. Rollerne i ægteskabet ændres tit, især hvis den ene ægtefælle forlader arbejde for at følge den anden på en karriererute. Forældreansvaret ændres eller udlignes, som kan vække fortrydelse eller ærgrelse i begyndelsen.

Åben kommunikation indenfor familien er særdeles vigtig i det første år. Det er vigtigt at børnene får lov til at udtrykke sig um ubehagelige følelser som vrede, desperation og savn, for at formindske upassende afløb for følelser og at disse følelser får afløb udenfor hjemmet

Børn i skolealder/teenagere
Børn i skole deler tit hvedebrødsdagestadiet med forældrene men fortsætter så til kulturchokkets næste stadium når forskellen vækker angst. Atmosfæren hjemme har også indflydelse på dem.

Det er almindeligt at teenagere bliver i begyndelsen vrede og oprørske på grund af flytningen. De er mere rodfæstet med vennerne i skolen og det sociale liv i hjemlanded end de yngre søskende som har nemmere med at tilpasse sig nye omstændigheder. Men med tid og time og passende støtte fra forældrene, åben kommunikation og tålmodighed begynder de snart at prale oferfor vennerne derhjemme om spændende lov i et nyt land.

Godt og slemt
Det goder er at familiens kulturchok tager ende engang; det slemme er at den eneste vej til at komme af med det er at gå det igennem. Forældre må være forberedt på seks hårde måneder. I det følgende er nogle forslag til forældre om at gøre tilpasningen nemmere.

Vær tålmodig, tålmodig og mere tålmodig, for at lytte og tale med børnene, meget mere end før. Vær til rede så meget som muligt i begyndelsen.

Forklar kulturchok og dets stadier for dem, uanset alder. Voksne undervurderer tit børnenes forståelse.

Se til at børnene kan tillade sig at udtrykke deres forbitrelse eller andre såkaldte negative følelser så deres utilfredshed ikke kommer til udtryk på forkerte steder udenfor hjemmet (som. f. eks. at få udløb i skolen, når barnet har aldrig vist dens slags opførsel før).

Fornægt aldrig kulturchokkets eksistens. Hvis du lider af perfektionstrang som ikker tillader tilpasningstid, så er der fare for at du astsætter din familie i kulturchokkets svære stadium. Nogle børn ser ud til at kunne gå ubesværet igennem ændringer. Andre kan ikke og hvis deres følsomhed overfor disse omstændigheder er fornægtet så kan det forlænge “flugt”stadiet.

Skab så megen stabilitet som muligt og indfør et nyt familiemønster hurtigst muligt. Faste vaner er vigtige. Være parat til at diskutere med dine børn om hvad der er nyt og anderledes i deres omgivelser og svar alle spørgsmål. Fasthold dine opdragelsesværdier og vær sikker på at hjælpe dem ved at nå fodfæste fra begyndelsen. Hjælp dine børn med at komme til at lege og være udendørs som fører børn sammen.

Hvis du synes at dit barn, børn og familie ikke tilpasses de nye omgivelser, skal du ikke tøve med at søge hjælp hos eksperter. Der er ingen skam eller ydmygelse at söge konsultation udefra. Det er ofte muligt at opnå gode resultater på forholdsvis få timer med en objektiv, trænet specialist. Der er ingen grund til at være udsat for unødvendig langvarig stress , søg hjælp!

Regn ikke med at kunne være et fuldkomment forældre i denne periode. Gør dit bedste, vær altid fleksibel og bevar humøret.